aishaa's world

Luar biasa Indonesia ini

2010-10-06T17:39:00.000-07:00

Pagi ini (tumben) saya agak rajin, setelah mengerjakan kerjaan yang harus diselesaikan, saya sempetin nonton tivi, biasanya sih milih HBO atau StarMovies, tapi kali ini terpilihlah Metro Tv dengan Editorial -nya.

Hmm..

ada satu Ibu penelfon yang dari nada suaranya seperti gundah dan kesal sekali, menanggapi proses pemerintahan dan hukum negeri yang korup dan aneh bin ajaib.

saya juga tiap hari klo denger berita suka sebel dan akhirnya pilih ganti channel..

tapi pagi ini saya bisa mengambil kesimpulan,

Semua rakyat Indonesia yang non-pemerintahan, sepertinya memang sudah sangat super duper GERAM dengan pemerintahan dan hukum yg sedemikian aneh dan ajaib ini. Tanpa harus dibahas dan dituliskan lagi pasti semua orang sudah merasa kesal dengan semua lelucon yang dibuat pemerintahan dan hukum. Walaupun kita sering dengar kata kata 'semua sama dihadapan hukum', tapi kenyataannya..

Seorang bapak penelfon yang lain malah mengatakan dengan jelas "luar biasa Indonesia ini, luar biasa anehh!!".

Padahal di satu sisi yang lain rakyat dituntut untuk selalu berbangga menjadi bagian dari Indonesia yang subur makmur dan kaya akan kebudayaan. Akh.. bagaimana mungkin...

Jadi,

dari pada saya jadi tambah kesal menuliskan semua yg saya pikirkan tentang pemerintahan, mendingan saya share kata kata pak Mario Teguh (MTGW) yang saya tonton suatu hari,

katanya (kurang lebih) 'siapa sih kita ini kalau mau mencaci maki para petinggi itu?? mereka bisa sampai ke tahap itu pasti sudah melewati suatu proses atau tahapan yang pastinya berat, mungkin bisa jadi lebih baik dari kita. Memang betul kita kesal dengan semua keanehan yang terjadi, tetapi Tuhan akan mengetuk hati dari saudara kita yang lain untuk menyuarakan suara kita, tetapi tidak usah kita. Mari kita sibuk untuk meninggikan derajat kita, bukan sibuk untuk mencaci maki dan merasa kesal'

begitulah.. setidaknya itu membuat jadi agak tenang sedikit kan..

Marilah kita berkarya sebaik baiknya. Toh hidup ini memang hanya sementara, akan ada peradilan yang sangat adil oleh Allah swt setelah dunia ini berakhir, mari kita perbaiki diri kita, perbaiki ibadah kita, dan bersihkan pikiran yang penuh kesal dan amarah.

Tidak lupa juga berdoa supaya orang-orang di pemerintahan sana bisa dibukakan mata hatinya dan disembuhkan dari kegilaannya :p *hehehe masih kesel rupanya..

Baiklah..

Tarik nafas dalam... dan... mari kembali beraktifitas dengan hati riang gembira (^_^)

Pentingnya PARTOGRAF dan APGAR score

2009-10-20T05:49:00.000-07:00

Please refer to WHO websites for further reference.

---------PARTOGRAF--------------

Partograf atau partograph adalah sebuah chart yang menunjukkan kemajuan dalam persalinan. WHO merekomendasikan penggunaan partograf untuk mencegah ternjadinya proses persalinan lama (prolonged labour). Di Indonesia, penggunaan partograf telah diperkenalkan dan diwajibkan diseluruh rumah sakit maupun praktik bidan. Jadi, 'seharusnya' pada setiap persalinan, Dokter/perawat/bidan 'wajib' menggunakan partograf untuk memantau kemajuan persalinan setiap Ibu.
Ada beberapa hal yang dinilai pada partograf, yaitu: Denyut jantung janin (diukur setiap 30 menit), pembukaan cervix (dilakukan pemeriksaan dalam setiap 4 jam), waktu, warna dan jumlah Air ketuban yang keluar, Kontraksi per 10 menit, pemberian Oksitosin, Obat-obatan dan cairan intravena (infus) yang diberikan, Nadi dan tekanan darah ibu (diukur setiap 30 menit hingga 1 jam), Urin ibu, Temperatur ibu dan Kala III (fase 3) dalam persalinan; semua ini 'seharusnya' diperiksa berkelanjutan setiap jam.

Gambar diatas adalah gambar chart partograf. Dapat dilihat dengan jelas bahwa 'seharusnya' pada jam ke 8 hingga ke 15, dokter/perawat/bidan harus waspada akan terjadinya prolonged labour, dan pada jam ke 13 hingga jam ke 20 dokter/perawat/bidan harus bertindak untuk mengatasi persalinan lama ini.

my note:
Jika anda mendapati diri anda atau istri anda mengalami persalinan yang lama, sementara bidan/perawat /dokter belum bertindak, segeralah meminta dan/atau memaksa mereka untuk melakukan sesuatu..

----------APGAR----------

Adalah singkatan dari Activity (pergerakan kaki/tangan bayi), Pulse (nadi), Grimace (reflek wajah bayi, i.e. meringis dan menangis), Appearance (warna kulit bayi) dan Respiratory (pernafasan); adalah skor yang diberikan pada bayi baru lahir dalam 5 menit pertama. Nilai APGAR normal adalah 7-10 point, nilai 4-7 point 'mungkin' membutuhkan tindakan resusitasi (bantuan untuk melancarkan pernafasan) dan nilai APGAR dibawah 3 sangat membutuhkan tindakan resusitasi dengan 'segera'!

	Sign	0 Points	1 Point	2 Points
A	Activity (Muscle Tone)	Absent	Arms and Legs Flexed	Active Movement
P	Pulse	Absent	Below 100 bpm	Above 100 bpm
G	Grimace (Reflex Irritability)	No Response	Grimace	Sneeze, cough, pulls away
A	Appearance (Skin Color)	Blue-gray, pale all over	Normal, except for extremities	Normal over entire body
R	Respiration	Absent	Slow, irregular	Good, crying

my note:
Jadi, beberapa hal diatas adalah yang perlu diperhatikan saat bayi keluar, dan beberapa hal dibawah ini cukup mewakili pertimbangan dalam menilai APGAR bayi.
Apakah dia menangis? apakah tangisannya lancar dan kencang? apakah tangan dan kakinya bergerak aktif? bagaimana warna kulitnya?

Management of Normal Labor, What you need to know, and underline

2009-10-19T06:37:00.000-07:00

Please refer to Normal pregnancy, labor and delivery for complete reference.

Sekedar buat temen temen yang sedang dalam proses kehamilan, tentang hal yang paling penting diperhatikan dan di ingat ketika kita sedang dalam proses persalinan.

Waktu persalinan yang normal
Terdapat 3 proses persalinan.
- Fase pertama (stage 1) terdiri dari 2 Fase yaitu phase 'latent' dan Fase 'aktif'.

Pada fase 'latent', kontraksi yang awalnya dirasakan irregular menjadi teratur (ex. tiap 10 menit), dan pada fase ini cervic membuka menjadi 4cm. Waktu yang dibutuhkan hingga cervix membuka sebesar 4cm bervariasi pada tiap wanita, Umumnya adalah 8 jam (pada wanita yang melahirkan anak pertama) dan 5jam (pada wanita yang melahirkan anak ke 2, dst). Jika proses ini berlangsung lebih dari 20jam (i.e. dalam 20jam tidak ada kemajuan dalam pembukaan) maka durasi persalinan dianggap abnormal, dan seharusnya ada tindakan dari Bidan/Perawat atau dokter.
Pada fase 'aktif' proses pembukaan cervix menjadi lebih cepat (rasa sakit juga bertambah) dari pembukaan 4cm hingga pembukaan penuh 10cm. Waktu yang dibutuhkan adalah 5 - 7 jam (pada wanita yang melahirkan anak pertama) dan 2-4 jam (pada wanita yang melahirkan anak ke 2, dst). Sehingga seharusnya cervix membuka 1,2 cm/jam (pada wanita yang melahirkan anak pertama) dan 1,5 cm/jam (pada wanita yang melahirkan anak ke 2, dst). Jika durasi lebih lama, maka persalinan dianggap tidak normal.
Pada fase aktif seringkali ibu merasa sudah ingin mengejan, namun mengejan harus dihindari sampai pembukaan telah dinyatakan sempurna (10cm)
- Fase kedua
Adalah fase dimana cervix membuka sempurna hingga lahirnya bayi. Rata rata proses ini memakan waktu 2 jam (pada wanita yang melahirkan anak pertama) dan 1 jam (pada wanita yang melahirkan anak ke 2, dst).
- Fase ketiga
Adalah fase saat bayi keluar hingga plasenta keluar. umumnya plasenta keluar tidak lebih dari 5 menit setelah bayi keluar.

Jika waktu melahirkan tergolong abnormal, maka perawat/bidan atau suami hendaknya mengadvokasi sang ibu untuk dilakukan tindakan medis, jangan dibiarkan..

Saat Dokter, Perawat dan Bidan kehilangan telinganya

2009-10-19T01:31:00.000-07:00

Saya menulis tulisan ini dengan rasa emosi luar biasa,

Setelah menerima e-mail berita tentang proses melahirkan teman saya yang bermasalah di sebuah rumah sakit yang "harusnya" ber-level internasional.
Anaknya mengalami asfiksia (kekurangan oksigen) saat dilahirkan. Ada perdarahan di otaknya, dan saat ini masih dirawat di bangsal PICU sebuah rumah sakit rujukan. Tidak adanya kontraksi pada minggu ke 42, lambatnya pembukaan servix dan berat badan bayi yang mencapai 3.9kg membuat sang ibu kesulitan untuk melahirkannya. Sang ibu yang meminta dokter untuk melakukan operasi caesar tidak diindahkan, dokter berfikir dia lebih tau segalanya. Perawat dan Bidan yang terhormat, yang seharusnya berada disamping sang ibu sepertinya juga tidak berdaya untuk mengadvokasi ibu agar dilakukan operasi caesar saja. Mungkin pada saat itu mereka berfikir 'Sakit' pada saat melahirkan adalah proses yang biasa biasa saja.. Tapi apakah anda tahu bahwa level/ambang sakit setiap orang itu berbeda? banyak sekali penelitian tentang hal ini, silahkan di 'google' saja.

Mengingat kembali kejadian 1 tahun lalu saat saya melahirkan anak saya, dirumah sakit, dokter, perawat dan bidan yang sama, anak saya mengalami terlilt tali pusar. Proses melahirkan yang sudah lebih dari 24 jam membuat saya pribadi khawatir, karena saya tahu bagaimana proses melahirkan itu seharusnya. Rasa sakit yang sudah saya tahan selama 24 jam masih saja dianggap biasa oleh deretan Perawat dan bidan, bahkan mereka tidak ada yang menanyakan apakah pasiennya sudah makan atau belum selama 24 jam itu. USG juga tidak dilakukan entah dengan alasan apa, mereka hanya memantau detak jantung janin yang notabene hanya memberikan informasi yang minim tentang bagaimana keadaan didalam sana.
Saat bayi saya lahir, hal pertama yang jadi pusan perhatian saya adalah apakah dia menangis dan bagaimana warna kulitnya, apakah ada kebiruan?? saya menjadi lega setelah mendengar dia menangis beberapa detik setelah keluar, dan kulitnya yang kebiruan saya lihat berangsur memerah saat saya menyusuinya pada proses IMD...
Perawat/bidan yang saat itu melihat nak saya terlilit tali pusar hanya dengan santai menjawab "nggak papa, kalo kelilit tali puser tu ntar pake baju apa aja bagus"...
'weird' !!

Kejadian ini telah berulangkali terjadi di rumah sakit yang sama, dan sebagai pasien lagi lagi hanya bisa pasrah dan menyerah pada takdir dan ketentuan Allah swt. Dokter, perawat dan bidan yang nyata nyata tidak kompeten dalam tugasnya karena telah 'kehilangan telinganya' lagi lagi bebas dan tidak terjerat kasus hukum!

Tulisan ini, bagi saya bukan sekedar pelampiasan emosi saja. Saya berharap agar tulisan ini bisa membuat Dokter Perawat dan Bidan kembali mencari 'telinga' nya yang hilang, agar lebih peka terhadap keluhan pasien, dan melakukan tindakan untuk mengurangi keluhan tersebut. Bukankah tugas dokter perawat dan bidan untuk membantu meringankan beban orang yang sakit?? bukankah diagnosa ditegakkan berdasarkan keluhan pasien?? dan bukankah intervensi dilakukan didasarkan atas keluhan tersebut??
seandainya, anda para dokter, perawat dan bidan merasa 'tidak punya telinga' untuk mendengar keluhan pasien, maka berhentilah jadi dokter, perawat ataupun bidan. Cari profesi lain yang sesuai dengan keadaan anda!

Untuk para suami yang saat ini istrinya sedang hamil, menunggu proses persalinan; tolonglah peka terhadap keluhan istri, istrimu tau kapan saat untuk bermanja manja, dan saat itu tentu saja bukan pada saat dia harus melahirkan anaknya! peka terhadap keluhan dan kebutuhan istri! Jika perawat atau bidan cacat fungsi advokasinya, maka anda yang harus maju untuk menjadi pengacara istri anda atau istri dan anakmu yang jadi taruhannya!

meteor garden

2009-04-07T19:02:00.000-07:00

weks... sinetron Taiwan ini sekarang diputer lagi di trans 7..
hehehe dah nonton ini berapa kali sih.. tapi teteup.. tiap pagi jam 9 anteng di depan tipi..

bukan karna mau tau ceritanya (karena dah apal bangetts) tapi lebih ke menikmati nostalgia jaman nge-kost dulu, berburu rental vcd diseluruh pelosok jogja untuk nyewa vcd meteor garden, karena ga tahan nunggu tiap hari di tivi. Truzz urunan ama anak anak kost, sambil membentuk tim, siapa yang nyari vcd di rental dan berbagi sewa dari serial nomer sekian ke nomer sekian.. setelah dapet.. nonton seharian mpe malem di kamarnya k'retti, sampe komputernya nge-hang karna puannass... wakakakakakk....
rinduuu dehhhh......

setelah puas nonton.. sibuk berkhayal pengen punya pacar kayak tau ming se (k'retti niiihh..) sementara aku pengen punya pacar kayak hua ce lei... secara dulu kita punya singkatan JOJOBA (jomblo jomblo bahagia) whuahahahahaha... (malu maluin diri sendiri gak sih nyeritain ini di blog??)

miss you all!

Fathimah Az-Zahra dan Gilingan Gandum

2008-11-10T01:30:00.000-08:00

sumber:
http://blog.myquran.org/scentofblue/2007/07/29/fathimah-az-zahra-dan-gilingan-gandum/

Suatu hari masuklah Rasulullah SAW menemui anandanya Fathimah Az-Zahra ra. Didapatinya anandanya sedang menggiling syair (sejenis padi-padian) dengan menggunakan sebuah penggilingan tangan dari batu sambil menangis.

Rasulullah SAW bertanya pada anandanya, “Apa yang menyebabkan engkau menangis wahai Fathimah? Semoga Allah SWT tidak menyebabkan matamu menangis”. Fathimah ra. berkata, “Ayahanda, penggilingan dan urusan-urusan rumahtanggalah yang menyebabkan ananda menangis”.

Lalu duduklah Rasulullah SAW di sisi anandanya. Fathimah ra. melanjutkan perkataannya, “Ayahanda, sudikah kiranya ayahanda meminta ‘Aliy (suaminya) mencarikan ananda seorang jariah untuk menolong ananda menggiling gandum dan mengerjakan pekerjaan-pekerjaan di rumah”.

Mendengar perkataan anandanya ini maka bangunlah Rasulullah SAW mendekati penggilingan itu. Beliau mengambil syair dengan tangannya yang diberkati lagi mulia dan diletakkannya di dalam penggilingan tangan itu seraya diucapkannya “Bismillaahirrahmaanirrahiim”. Penggilingan tersebut berputar dengan sendirinya dengan izin Allah SWT. Rasulullah SAW meletakkan syair ke dalam penggilingan tangan itu untuk anandanya dengan tangannya sedangkan penggilingan itu berputar dengan sendirinya seraya bertasbih kepada Allah SWT dalam berbagai bahasa sehingga habislah butir-butir syair itu digilingnya.

Rasulullah SAW berkata kepada gilingan tersebut, “Berhentilah berputar dengan izin Allah SWT”, maka penggilingan itu berhenti berputar lalu penggilingan itu berkata-kata dengan izin Allah SWT yang berkuasa menjadikan segala sesuatu dapat bertutur kata. Maka katanya dalam bahasa Arab yang fasih, “Ya Rasulullah SAW, demi Allah Tuhan yang telah menjadikan Baginda dengan kebenaran sebagai Nabi dan Rasul-Nya, kalaulah baginda menyuruh hamba menggiling syair dari Masyriq dan Maghrib pun niscaya hamba gilingkan semuanya.

Sesungguhnya hamba telah mendengar dalam kitab Allah SWT suatu ayat yang berbunyi :
“Hai orang-orang yang beriman, peliharalah dirimu dan keluargamu dari api neraka yang bahan bakarnya adalah manusia dan batu; penjaganya para malaikat yang kasar, yang keras, yang tidak mendurhakai Allah terhadap apa yang dititahkan-Nya kepada mereka dan mereka mengerjakan apa yang dititahkan”.

Maka hamba takut, ya Rasulullah kelak hamba menjadi batu yang masuk ke dalam neraka.

Rasulullah SAW kemudian bersabda kepada batu penggilingan itu, “Bergembiralah karena engkau adalah salah satu dari batu mahligai Fathimah az-zahra di dalam sorga”. Maka bergembiralah penggilingan batu itu mendengar berita itu kemudian diamlah ia.

Rasulullah SAW bersabda kepada anandanya, “Jika Allah SWT menghendaki wahai Fathimah, niscaya penggilingan itu berputar dengan sendirinya untukmu. Akan tetapi Allah SWT menghendaki dituliskan-Nya untukmu beberapa kebaikan dan dihapuskan oleh Nya beberapa kesalahanmu dan diangkat-Nya untukmu beberapa derajat.

Ya Fathimah, perempuan mana yang menggiling tepung untuk suaminya dan anak-anaknya, maka Allah SWT menuliskan untuknya dari setiap biji gandum yang digilingnya suatu kebaikan dan mengangkatnya satu derajat. Ya Fathimah perempuan mana yang berkeringat ketika ia menggiling gandum untuk suaminya maka Allah SWT menjadikan antara dirinya dan neraka, tujuh buah parit.

Ya Fathimah, perempuan mana yang meminyaki rambut anak-anaknya dan menyisir rambut mereka dan mencuci pakaian mereka maka Allah SWT akan mencatatkan baginya ganjaran pahala orang yang memberi makan kepada seribu orang yang lapar dan memberi pakaian kepada seribu orang yang bertelanjang.

Ya Fathimah, perempuan mana yang menghalangi hajat tetangga-tetangganya maka Allah SWT akan menghalanginya dari meminum air telaga Kautshar pada hari kiamat. Ya Fathimah, yang lebih utama dari itu semua adalah keridhaan suami terhadap istrinya. Jikalau suamimu tidak ridha denganmu tidaklah akan aku do’akan kamu. Tidaklah engkau ketahui wahai Fathimah bahwa ridha suami itu daripada Allah SWT dan kemarahannya itu dari kemarahan Allah SWT?

Ya Fathimah, apabila seseorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya maka beristighfarlah para malaikat untuknya dan Allah SWT akan mencatatkan baginya tiap-tiap hari seribu kebaikan dan menghapuskan darinya seribu kejahatan. Apabila ia mulai sakit hendak melahirkan maka Allah SWT mencatatkan untuknya pahala orang-orang yang berjihad pada jalan Allah yakni berperang sabil. Apabila ia melahirkan anak maka keluarlah ia dari dosa-dosanya seperti keadaannya pada hari ibunya melahirkannya dan apabila ia meninggal tiadalah ia meninggalkan dunia ini dalam keadaan berdosa sedikitpun, dan akan didapatinya kuburnya menjadi sebuah taman dari taman-taman sorga, dan Allah SWT akan mengkaruniakannya pahala seribu haji dan seribu umrah serta beristighfarlah untuknya seribu malaikat hingga hari kiamat. Perempuan mana yang melayani suaminya dalam sehari semalam dengan baik hati dan ikhlas serta niat yang benar maka Allah SWT akan mengampuni dosa-dosanya semua dan Allah SWT akan memakaikannya sepersalinan pakaian yang hijau dan dicatatkan untuknya dari setiap helai bulu dan rambut yang ada pada tubuhnya seribu kebaikan dan dikaruniakan Allah untuknya seribu pahala haji dan umrah.

Ya Fathimah, perempuan mana yang tersenyum dihadapan suaminya maka Allah SWT akan memandangnya dengan pandangan rahmat.

Ya Fathimah perempuan mana yang menghamparkan hamparan atau tempat untuk berbaring atau menata rumah untuk suaminya dengan baik hati maka berserulah untuknya penyeru dari langit (malaikat), “Teruskanlah ‘amalmu maka Allah SWT telah mengampunimu akan sesuatu yang telah lalu dari dosamu dan sesuatu yang akan datang”.

Ya Fathimah, perempuan mana yang meminyak-kan rambut suaminya dan janggutnya dan memotongkan kumisnya serta menggunting kukunya maka Allah SWT akan memberinya minuman dari sungai-sungai sorga dan Allah SWT akan meringankan sakarotulmaut-nya, dan akan didapatinya kuburnya menjadi sebuah taman dari taman-taman sorga seta Allah SWT akan menyelamatkannya dari api neraka dan selamatlah ia melintas di atas titian Shirat”.

Posted by: “Rumah Ilmu Indonesia”

Wallahu a’lam..

The perfect getaway

2008-11-06T00:37:00.001-08:00

Well I should have done this long time ago, showing you the perfect getaway locate in Lembang, Bandung, West Java. Trust me, here is the perfect place to relax from your stressing problems (^_^)

perfect pool view

Perfect food (this is called 'soto bandung')

Perfect food (this is called 'nasi goreng')

perfect veranda (to have your lunch or dinner or just relax, reading your favorite book)

perfect view from veranda

perfect garden

perfect view from your room

perfect 'swimmer'

perfect '21 weeks pregnant women' hehehe

feels like I owned the pool

perfect waterfalls

happy couple (^_^)

perfect friends (R to L: Tami, Ardi, Dini, Igo)

perfect friendship

Hmm, you must be wondering what is the place name.. well I am happy to tell you that they have their website now and you can make reservation online. You can go through this address:

http://www.sangriaresortspa.com/

well... have a nice vacation in 'dangerously beautiful' Indonesia!

p.s. This post is not meant to advertise, since I have no business connection to this place. It is only to give you some view or option to help you plan your vacation.

Mimpi

2008-11-03T04:47:00.000-08:00

mimpi adalah kunci

untuk kita menaklukkan dunia

berlarilah tanpa lelah

sampai engkau meraihnya

(parts of ost.laskar pelangi lyrics_by nidji)

Pagi ini habis boboin Afiif denger lagunya Nidji dan baru ngeh' sama liriknya yang ternyata bagus..
huaaahheemm.... lagi mello neeehhh....

Cheer up!

2008-11-03T04:42:00.000-08:00

Miss...

2008-10-21T21:15:00.001-07:00

Feels 'blue' this morning,
remembering what I have done. I am nearly 26 years old (next week is my 26th birthday).

All those memories feels like attract me to return to its excitement. I still remember the cold and dark feeling, but can also easily remove it. This spirit are still here..

but I realize that world is sure never stop turning.. we always have to move on, make another new step, new achievement, and facing new responsibility.

New Blog Launch

2008-10-21T21:10:00.000-07:00

Hi all,

I cordially launching my new blog about my son story and baby/kids health with title 'Afiif's big big world' at www.baby-afiif.blogspot.com
you are welcome to visit

Regards, Utamie

Afiif Abdurrahman Nazamzi

2008-10-08T19:44:00.000-07:00

Alhamdulillah...

Putra tercinta kami lahir pada hari minggu 14 september 2008 dengan berat 3.265 gr dan panjang 49 cm.

Semoga Allah swt mengabulkan doa yang kami sematkan dalam namamu sayang

38 Weeks

2008-09-04T06:42:00.000-07:00

Time goes by so quickly... seems like yesterday I have no energy to wake up because having severe morning sickness during my first trimester, now, I am in 38th weeks, awaiting for my baby arrive in this world...
I have to say that, I can't wait to meet my baby, looking his face, give hug with loads of love...

Mom and Dad 'to be'

Me and my baby inside

Morning sickness, Asam Folat dan kehilangan berat badan

2008-02-28T23:25:00.000-08:00

Pertama kali tahu kalau saya hamil, saya sempat gemetar, bingung, senang campur aduk jadi satu..
soalnya emang udah setengah tahun ini kehadiran buah hati ditunggu tunggu.

Hari demi hari berjalan.. memasuki minggu ke 6, saya mulai gelisah. Ternyata 'morning sickness' yang sering sekali diperbincangkan Ibu ibu hamil itu kejadian sama saya. Mulai dari bangun tidur, hingga mau tidur lagi, saya sibuk di depan wastafel menahan rasa mual yang ada agar makanan yang sudah saya makan tidak keluar semuanya.

Masuk minggu ke 10, morning sickness ini belum juga berhenti, kekhawatiran saya pun bertambah karena berat badan saya turun 3 kilo! Saya cemas kalau calon bayi ini tidak mendapat asupan nutrisi yang cukup. Karena vitamin pun tidak bisa saya konsumsi, hanya bertahan 10 menit dilambung. Padahal asupan nutrisi sangat penting saat kehamilan apalagi di 3 bulan pertama. Asam folat pun mutlak dibutuhkan.

Saat ini kehamilan saya udah masuk 29 minggu... nggak kerasa ya... alhamdulillah mual muntah udah lewat, makan pun sudah doyan. Saya pun sadar absen-nya saya dari kegiatan tulis menulis pun adalah karena keadaan badan yang nggak bersahabat.

Now,
keadaan membaik dan saya pun buaaaaaaaanyak waktu luang.. Iseng iseng saya buat booklet nih seputar kehamilan. Saya compile dari beberapa sumber yang saya baca sih, ditambah juga pengalaman sendiri.. Bagi yang punya Microsoft Publisher bisa langsung download, ato kalo nggak... hubungi saya deh, ntar tak bikinin versi Ms Word -nya. Lumayan buat baca baca, dan handy juga.. cukup dengan membayar... hehehe nggak deeeng, ini gratis kok.. lha wong saya dapet ilmunya juga gratis....

Tentang Enterobacter sakazakii di susu formula

2008-02-26T19:07:00.000-08:00

Weleh weleh...

Jadi terpengaruh ni mau nulis tentang bakteri yang lagi dihebohkan di Indonesia..
soalnya jadi ribet banget berhubung Ibu ibu yang memberikan susu formula ke bayinya jadi pada khawatir (ya iyaaa laaahhh), yang meneliti dari IPB belum mau kasih info yang jelas begitu juga dengan ketua BPOM, Men Kes pun komentarnya kok ya begitu, tidak menenangkan dan malah bikin masyarakat jadi tambah bingung (barangkali Ibu MenKes lagi sibuk launching buku nya_red).

Jadi begini, dari hasil baca baca saya;

Di luar negeri sana, penelitian tentang ES (singkatan buat enterobacter sakazaki) pada makanan sudah ada sejak tahun 90-an (kalo nggak salah tahun 1997) dan keberadaannya pada susu bubuk formula bayi (powdered infant formula) sudah diteliti sejak tahun 2001. Jadi sebenernya Indonesia sudah 7 tahun ketinggalan kehebohannya.

Eits, kenapa ada kata kata 'powdered' alias 'bubuk' yaa.... yepp, karena memang ES ditemukan pada susu formula bubuk karena susu jenis ini kan lebih bertahan lama, jadi lebih lama disimpen di toko (malah sempat ada yang menimbun susu kan kemaren ini biar harganya naek?!). Kalo pada susu cair tidak ditemukan, karena susu ini masa kadaluarsanya pun lebih cepet, begitu...

Di luar negeri sendiri sudah banyak sekali informasi berkaitan dengan proses penyediaan susu untuk bayi yang aman, mengingat, bakteri ES ini ada dimana mana, bukan cuma dari susunya, tapi juga dari air, botol minum, dan lain lain sehingga perlu sekali cara penyiapan susu yang baik dan benar dan aman buat bayi.

hal ini berarti:

'bukan hanya produk susu lokal yang beresiko terkontaminasi bakteri ES tetapi juga produk susu impor'

Jadi sebenarnya kita nggak usah sibuk berfikir tentang 'MERK' apa yang tercemar oleh bakteri ES ini. Faktanya:

1. "Berdasarkan penelitian yang dilakukan Institut Pertanian Bogor, ditemukan 22,73% susu formula dari 22 sampel dan 40% makanan bayi dari 15 sampel yang diteliti terbukti mengandung Enterobacter Sakazakii"

>> hal ini berarti hanya 5 merk susu dari 22 merk susu lokal yang katanya dijadikan sampel yang terkontaminasi, dan 6 merk produk makanan bayi yang terkontaminasi. Sebab kalo infonya masih berupa persen2 an seperti diatas sepertinya kok ya guedhe banget.

2. Penelitian tentang bakteri ini sudah didiskusikan di forum internasional sejak lama, sehingga bisa disimpulkan, tidak menutup kemungkinan susu import juga terkontaminasi bakteri ES.

>>WHO dalam laporannya menyebutkan bahwa probabilitas susu bubuk formula terkontaminasi oleh bakteri ES adalah 0.025, dan probabilitas susu tersebut terkontaminasi pada saat proses persiapan adalah 0.00625.

Sehingga mendingan kita cari tahu cara meng-eliminasinya sehingga aman dikonsumsi buat anak kita. Yaitu :

1. Usahakanlah untuk memberikan ASI eksklusif untuk bayi kita. Karena percayalah ASI adalah yang terbaik.

2. Menurut catatan WHO yang terbit tahun 2007 lalu, ada beberapa cara yang bisa di lakukan untuk mengurangi kemungkinan tercemarnya susu bubuk formula, yaitu:
- usahakan untuk menggunakan susu formula bayi bentuk cair yang tentunya steril (sepertinya di Indonesia nggak ada ya)
- pastikan bahwa area tempat anda mempersiapkan susu dalam keadaan bersih,
- jangan lupa untuk mencuci tangan anda sebelum mempersiapkan susu (dengan sabun ya),
- rebuslah botol minuman bayi dengan suhu hingga 100 derajat celcius sebelum digunakan,
- gunakan air bersuhu 70 - 90 derajat celcius pada saat pencampuran dengan susu bubuk, jangan lebih karena akan dapat merusak nutrisi pada susu,
- usahakan agar susu yang telah disiapkan diberikan dan dihabiskan dalam waktu 4 jam, atau bila tidak segera diminum, simpan dalam suhu dibawah 10 derajat celsius. (jangan berikan bila sudah lebih dari 24 jam).
- secara rutin bersihkan, dan rebuslah peralatan untuk mempersiapkan makanan bayi anda agar steril..

Nah Ibu Ibu ataupun Bapak Bapak yang kebetulan lewat di Blog ini, semoga tulisan kecil ini bermanfaat yah...

kalo mau baca baca lebih lanjut, ini refrensinya:

1. http://www.who.int/foodsafety/publications/micro/es.pdf

2. http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/287/17/2204

3. Browse di PUBMED dengan keywords Enterobacter Sakazakii

It has been a long...long... time....

2008-01-21T00:15:00.000-08:00

Yep... the last time I wrote here is May 20, 2007... perhaps, no one care, except my husband. He knows that I love to write, but since he bring me here, in a small, beauty and far far away village called Duri the willingness to write was decreased...
Duri is Located 3hrs from Pekanbaru (Riau Province, Sumatera Island). If you are interested, you can find in in Google earth by clicking Duri, Riau, Indonesia.
hmm... and now, I will just write and show my activity during this past few months.

On May 27, 2007 my husband came to visit me and see my thesis presentation in Umea. Although I felt so much pressure because of the final examination, we can still have a great time in Umea, one of them is playing 'kriket' with our best friends, and picnic with our classmates.

Ardi was hitting the 'kriket' ball on to the wood stick

The 'kriket' tools

Classmates picnic by the riverside

On June 5th, we are leaving from Umea to Amsterdam (my auntie lived there). There is 6 hrs transit time at Stockholm, so we went out to visit the Kingdom of Sweden.

Arrived in Amsterdam, and we went to Friesland (Auntie's home) and stay for 5 days. We also makes visit to some museum in Amsterdam.

After few days, we are planning to go to Paris by train. They have summer vacation price so it was cheaper to buy return ticket. We also choose backpackers budget hotels in Paris. We spent about 5 days there, seeing museums and off course Disneyland...

At the Louvre Museum

Ardi in the Disneyland Paris main entrance

----------------------------------

And... the vacation end.. I ended up here in Duri. Being a house wife, enjoying a married life which is postpone for 6 months due to my study.

Me, In one elephant 'runway' close to our house

Sometime, when the company ask Ardi to do company business out of Duri, I can go with him. Once he asked to go to Bali, off course I go with him (Last December), and we are celebrating our one year marriage.

We are at Nusa Penida Island

Well thats it, resume of my missing writing period, hehehe.
Hope to always find this feeling to write.

Our Wedding

2007-01-15T21:46:00.000-08:00

Hai all,
Want to share our happines with you..

after the "akad nikah"

Traditional dress from west sumatera

With Our Parents

Another Traditional Dress

----------------------------------------------------------------------------------------------

- Nazamzi, Semoga Allah menghadirkanmu saat ini untuk menemani perjalanan hidupku hingga akhir-

------------------------------------------------------------------------

Cuaca berubah

2006-11-26T03:37:00.000-08:00

Pagi-pagi seperti biasa duduk di depan jendela. Bukan apa apa sih, ngecek kalo kalo ada yg online atau klo ada e mail, sebab komputernya emang ditaruh di atas meja dan posisi meja ada di depan jendela plus kursi yg di hadapkan ke meja.

Ada yg menarik juga dari pagi hari ini. Sudah seminggu matahari baru terbit jam 8.30-an, kelam, dingin, walaupun sebutir salju pun enggak kelihatan, cuma bongkahan es sisa salju yang turun 2 minggu lalu.

Nah pagi ini di pucuk - pucuk pohon di seberang jalan sana kelihatan ada warna kuning seperti senter. Sempat kaget sih, apa ini yg namanya 'aurora'?? (he, bego ya). Ternyata setelah di cermati warna kuning itu berasal dari Matahari!!! Duuh senangnya... Matahari muncul!! Munculnya matahari pagi ini agak aneh sebab dibarengi dengan angin kencang yang bahkan sampe awan awan pun kelihatan lari lari. Tapi tiba tiba, Pelangi setengah lingkaran penuh muncul sempurna seperti lukisan di dalam jendela.. Indah...

Sore hari, matahari mungkin masih ada walaupun entah dimana posisinya. Cahaya kuning seperti senter sudah nggak kelihatan. Awan masih lari lari ditiup angin. Masih duduk di depan jendela.

Menarik mengamati perubahan cuaca setiap harinya. Menyadari bahwa Global warming memang sedang terjadi. Melihat dampaknya terhadap keseimbangan alam, pertanian, sumber air, dan bahkan terhadap kesehatan manusia. Mempelajari bahwa Per capita carbon emissions year 2000 tertinggi berasal dari negara USA, Australia, Russia, Saudi arabia dan Germany; serta mempelajari ironi yang terjadi.

November tanpa salju seharusnya tidak terjadi. Sudah saatnya kita semua perduli.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Visit:

www.globalwarming.org

www.climatehotmap.org

P.s. Ternyata sore ini cahaya kuning Matahari muncul lagi selama 15 menit, menciptakan lagi 2 pelangi indah dengan warna dan lingkaran sempurna..

Public Health Personnel

2006-11-24T23:00:00.000-08:00

Hi Hai!!
Oke now I want to show you pictures from my class in Public health school.
For information, in my class there is around 20 students from different country which are Indonesia, Vietnam, Bangladesh, Cambodia, India, Pakistan, Yemen, Ethiopia, Tanzania, Cameroon, Kirgiztan, Russia, Georgia, Armenia, Iran, and Sweden. But there is also some students came from same country such as Bangladesh and Russia.

The 'Open house' day. We gathered together to have some coffe and nice chocolate cake. I think almost everyone are here, students, teachers, include the director of the department.

Study Visit to Vasterbotten county council. As you see not everybody come.

Public health class, with Health economic teacher.

Public health class, with Child health teacher.

Biostatistic class

Public health class, with Ethics teacher from England.

Want more information about Public health school???

Visit:

http://www.umu.se/phmed/epidemi/

Winter

2006-11-23T12:53:00.000-08:00

Winter has come, happy to meet the snow but not happy to meet the cold..

In the 'snow' time, grey and seem very cold

If you see the picture from autumn, what do you think??

These color I like better than the grey one. This time the sky starts to look bright

Full of snow, but beautiful..

Not only the trees, also the cars..

Thuy close friend from vietnam

Myself, on the way to school, after the sky become fresh and friendly

Autumn

2006-11-13T04:50:00.000-08:00

Hi all!!
just want to show some pictures from beautiful autumn season..
I like the lovely color they create,

Some trees are yellow..

Some are red..

This is my favorite tree

A view from my window in autumn

Umeå..

2006-09-23T00:25:00.000-07:00

Pictures of Umeå..

Umeå in the map

Umeå's Beauty..

Umeå University

Umeå's class..

Umeå's life..

Umeå's nature..

Umeå's calm..

----------------------------------------Umeå----------------------------------------

Tourism: www.visitumea.se

Community: www.umea.se

University: www.umu.se

Housing: www.bostaden.umea.se

Pernah Belajar

2006-09-22T13:25:00.000-07:00

Dulu.. duluuuu banget, pas masih zamannya stress sama UAS, salah satu kost-kostan di daerah Jogja malah berisik oleh suara suara penghuninya yang semua cewek. Mereka ketawa ketiwi nggak jelas. Semua anak anak ini nyadar kalo besoknya mereka ada ujian, tapi anehnya mereka benar benar enjoy dengan candaan dari topik pembicaraan yang sebenernya bener bener nggak jelas.

Ketika seseorang bertanya, "hai kalian tuh pada nggak belajar?!", dengan santai dan kompaknya mereka menjawab.. "Belajar??? sudah pernah tuuuh..."

3 hari yang lalu saya belajar, bahwa sebenarnya saya tidak pernah belajar..

Narnia's World-Umea

2006-09-02T23:33:00.000-07:00

Finnaly, I choose this way...

Already one week in Umea (since August 24th,06)- another part of Sweden- closer to the north pole. They told me it will be very cold here when winter season comes.
I will tell you,
first week in this place was difficult for me. Everything was new again, and the biggest thing now is; I have Bigger responsibility for my study.
Hope I can stay walk through this way, even run..

West coast of Goteborg

2006-05-10T08:55:00.000-07:00

Hai hai,
These are my picture from west coast of goteborg. It was beautiful archipelago area. actually the pictures token from 2 different part. The first part are token from Tjörn, and the second parts are from Vrångö.

Tjörn's Pictures

Marcus and ewa (husband and wife) plus me, when we took a little rest after 2 hours trip by car. Ewa and Marcus are my best friends here in sweden.

Myself in a rocky hill, looking at the sea

"Mountain flower"

The beautiful view

We also had picnic! with Pearson family. We had burger for lunch.

Me, and cute little Carla (Anders's doughter)

Me, and cute little... ups, Marcus (Ewa's husband)

Me, and Ewa

The beauty ship with beaty view

Vrångö's Pictures

vrångö is a little bit different with Tjörn. Vrångö is an island, so if we want to go to vrångö we have to use a ferry boat, for at least 50 minutes. But it ws nice to have a boat trip, we also will see another island from the ferry.

This is vrångö

Me, in vrångö hill

Me and Sofia. She came to Indonesia last year so we already know before, so she is the person who took us to vrångö

A small swimming area, but I only took some sea food to cook at home

One of the "food" that we took. We are courius to look at the inside. So there you are..

On the boat. Actually its windy, eventough it was beautiful to sit outside.

Nice flower

After spending 4 hours in vrångö, we are invited to have dinner in Sofia's house in Goteborg. So I passed a nice building. I dont know what building is it.

Robert (Sofia's husband) cooking for barbeque dinner, we have cat fish and salmon (nyam nyammm)

Me and Valdemart (Sofia's son) he really like fotography, so that afternoon I become his model, he took a lot picture of me.

In our dinner, the cat fish and salmon was really good!

After dinner, we have ice cream and banana for dessert, and we playing cards (birds family cards) with sofia's sons. It was nice..

To see more about Tjörn click here:

www.tjorn.se

To see more about vrångö click here:

www.vrango.com

Sodra Alvsborg Sjukhus

2006-04-30T13:44:00.000-07:00

Tjena!!!
This is my last clinical practice while I was in Sweden, In a huge hospital called "Sodra Alvsborg Sjukhus". I was in emergency ward, when all the patient came and got the first help. I saw a lot of things here, means I learn a lot especially from my lovely supervisor.
I will show you the picture!

Me (with my uniform) and my Supervisor, Pia Ericsson. From her I learn a lot of things even some times with her was really taft (^_^). But in my last week I realize that she was really care to me, and pay attention to a small things of me!

This is the ambulance, the first helper from hospital. They are different organization between ambulance and emergency ward, because ambulance help the patient not in the hospital.

Triage room. So from the ambulance the patient brings here, and the emergency nurse did the assesment here.

This is the emergency room for trauma patient (they have very nice equipment and medicine).

From the triage room, patient are sorted into 4 ward, which is:

KIRURGI means surgical patient, with the red wall;

MEDICIN for the medical patient with the blue wall

JOURCENTRAL which contains patient with "not really serous condition"

ORTHOPEDI means patient with orthopedi disorder

Ok, Unfortunately I did not took lot of picture, but visit:

http://www.vgregion.se/vgrtemplates/Page____24392.aspx

http://www.vardbyggnad.nu/H%F6stkonferens%202005/Dokumentation/Det%20attraktiva%20sjukhuset.pdf

for more information ^_^

Easter Weekend

2006-04-19T13:07:00.000-07:00

Hej hej!
I have a new picture! Last long weekend (on pask holiday) we went to Töreboda (2,5 hours from Borås up to the north) because we are invited to one of my best friend summer house. I was so happy and excited! I was dreaming about how beautiful the summer house which is located near the big lake. Ok, here is the journey..

first, we are a little bit shocked with the police control. Not because we afraid but because we are happy to see how police work in Sweden! (^_^) and the driver, my friend it self has done the alcohol test to proove that she is not drunk ;p

On the way to go, everything was beautifull and sunny!

Yes! finally we arrived in the summer house. Itsna has a little bit nausea from the trip. But she is so happy anyway.

Yeaa... we are stated to drawing the pask egg, it was fun, seems like we are a little child!

Look! how serious I am with my egg.

finally, the lunch! we are starving from the trip, but then we have a very nice food!

(oh itsna, you always take a picture, sorry)

The tiny winy bity cozy summer house

We had a little walk to the forest, and I found a very nice sofa in the forest! it was so soft!

My self in Ewa's parents appartment in Töreboda (we are invited to stay there for 1 night, because we want to see the Göta Kanal)

The Göta Kanal, it was amazing, how they can think to make a stairs for a boat!

Me, Ewa and Ewa's father (Ashar), we are feel cold because of the big wind.

The door for the boat stairs

The small river

Me, and the Göta Kanal map

Nice lunch before we went back to Borås

Finnaly, that is Itsna! and Ewa's hand on the window! we are stop in Coop forum on our way back to buy godis, and crisp and drink for relaxing us from the nausea.

See how beautiful Göta kanal at:

http://www.gotakanal.se/templates/default____5206.aspx

Skara - crane safari

2006-04-12T05:47:00.000-07:00

We went to Skara!!!
it was so nice, well I will show you the pictures!

Azza (Jordania), old witch and Itsna (Indonesia)

Nice lunch with salmon... yummy..

We also visit museum in Skara, see a lot of things

Our "Big" transportation to Skara
Itsna (Indonesia) - Time for the 'Crane'

Myself see the information about this unique bird

See!!! a lot of them!!!

On the way back home, we visited the location of graveyard from 'viking' age

well done!! What a Great day!!!

visit:

www.skara.se

Norrby kommundel

2006-04-12T05:04:00.000-07:00

Tjena again!!
Next is my pictures from the second clinical practice in Sweden. It was community nursing clinical practice in Norrby area, called Norrby kommundel. Mostly we work for elderly people because they are too old and too sick to always come to the healthcare service, only sometime if the condition was too bad then we will take care for the younger people as well. I was done this clinical practice for 3 weeks from 27 February 2006 - 18 February 2006.

The office building for Norrby kommundel workers, we are in 4th floor.

Norrby's beautifull view

Maud, my friend in our office room

It is very rare for us to always stay in the office, we are always mobile from one house to another house, giving help for the sick people.

That was our car (normally we had the red one, but the red one need to go to 'car-dresser'), and my lovely supervisor busy calling someone.

Our second office, where we meet the 'personal' workers who help the care taker (patient) with the activity daily living (such as eating, shower, etc)

One of the elderly people activity, meet every thursday, doing 'fika' and singing together

The 'Byttorps clint' or we can say it short time ward, a place for the ill person which need extra care (only for elderly).

Me, in the kitchen, eating lunch

The last day working in Norrby, so sad, I like this job, this clinical practice

after lunch, we did farewell 'fika' for me. Look at those beautifull cake, and how happy our faces are. I was really have a great time here.

would like to say thank you so much for Norrby staff which accept me and being very kind

Visit Norrby page at:

http://www.boras.se/norrby.4.633e5e10039748abd7fff81025.html

Vårdcentralen Södra Torget

2006-04-12T04:30:00.000-07:00

Tjena!
Here, I will show you my clinical practice place. Vårdcentralen Södra Torget was the first place for my clinical practice here in Sweden. It was the primary health care. So before we go to hospital, first we always have to come here to ask for help. There is 9 Vårdcentralen in Borås, and they responsible for specific area or district. Vårdcentralen Södra Torget located near buss station, so it is very easy to reach. I was practice in Vårdcentralen Södra Torget for 3 weeks, from 23 January 2006 - 11 February 2006.

One big tree beside the Vårdcentralen Södra Torget building, I like to look at it.

The river in the buss station area, One sunny day...

The kids corner, it was very effective for the children to make them quiet.

equipment for blood test

Myself with the staff, on 'fika' time (^_^)

The ritual on friday morning: nice 'fika', makes me love friday more and more

taraaaa.... my sandwich is ready to eat!

The staff (Doctor, Nurse, Undernurse, Secretary)

Me holding my lovely sandwich (look at my happy face with the sandwich) with the staff on the last clinical practice day...

More about Vårdcentralen Södra Torget, visit:

http://www.vgregion.se/vgrtemplates/SU_start____32671.aspx

Trip to universeum-Göteborg

2006-04-01T08:38:00.000-08:00

Hej!
Last week me and Itsna went to Universeum located in Göteborg. It was super great! The big world placed into one nice place. First, we go to Borås central station, to get the train. But then.. the cashier told us that the next one is buss, so we use this Tågbuss which cost 51 kr for student.

Me in the Göteborg city centrum, the place when we want to get buss no.5 to Universeum. It cost 20kr, and we stop in Korsvägen.

From Korsvägen we can see this area, we only need to cross the street to this place.

When we entered the building, on our right side there is a box to put off our jacket and so on, and we need a 5kr coin to get the key. After that we go to the reception and buy entry ticket for 135kr, and he/she will give the ticket to get in to the area and to get out from the area. So keep your ticket if you don't want to be one of those animals.

And then, there is a big lift to take us to the very top of this area, and here we are..

The snake, always get my attention, scarry but...

Ah yea, there is a fish area before we get here, but I like snake more and more so I only put picture from the snake area.

This is 'tropic' snake, I don't know the name but it was beautiful. Look at the eyes!

This is the most beautiful and misterious snake in this place. I like this creature! But, don't think that I want to touch or playing with snake! I scared for it! I only like to watch.

Me and the snake (look at the snake tail). Can you se he want to talk to me?! hehehe

wow! what is this?! funny picture (^_^)

Different type of snake. Actually I took a lot of snake picture, but if I put all here, then you will get bored I think.

Itsna and the electric fish! So that is not snake, but a very long strange fish.

Me again! In the Tropical forest! Really looks and feels like Indonesia. I miss Indonesia... But I dont know, I feel so hot in this area. I think my body adapted with european weather. Me and Itsna imagine what happen to us if we are coming back to Indonesia.

Our trip today has finished. We went back by train, the same cost from the beginning 51 kr. Don't forget to always ask for student price, hehehe. But it is much nicer to use train than buss.

In the middle of our way back. There is one small station, Ravlanda, and the area was so beautiful!! väcker!

And then, we arrived in Borås central station again, walk to Sodra torget, and took buss no.1 to Hassleholmen, stop at distansgatan, walk to distansgatan 23, and then go to the room, sleep...

we are tired, but happy!

Want more information? visit this site:

www.universeum.se

www.goteborg.com

me and the beach

2006-03-23T12:20:00.000-08:00

Hai hai!
I made thi page because I miss my home country tonight..
This picture taken from December 2005 when I was in "Ramadhan" holiday in my home town "Bengkulu" at "Sumatera" Island.
I was grow up in this town, so I like this smal smal town so much. They have a beautiful beach called "Pantai panjang" (it means "Long Beach" in english), located only 7 minutes from my home.
so.. ska vi sees..

This is Pine tree. Yea! pine tree in a beach. For Indonesian this is little bit weird because normally coconut tree which grow up in the beach. But anyway I like it.

This is.... hehehe actually I don't know this flower name, but we can call it "Flower beach"

The 'Long beach'. Look at the white sands..

The 'Long beach'

This are people who are just came back from the sea to catch the fish

The 'Long beach'

The 'Long Beach'

Ardi (myboyfriend)

My self, with beautiful background

The 'Long beach'

Snow in Boras

2006-03-20T01:47:00.000-08:00

party party party!

2006-03-20T01:41:00.000-08:00

party..
seems like a european cultural life. For european party is the occasion to improve the social life, and relationship with others. And since i'm here, I learn a lot about this one cultural differences.
for me, it was ok, no problem,
i have comes to one party and it was good (except the alcohol effects, honestly, I'm little bit afraid ^_^)
This is one birthday party that I attend, Bård Birthday party at 25 march 2006:

a romantic couple, Ellin (sweden) and Sam (Swiss)

[do you think they hiding something behind them?! hm.. what's that..]

some friend told me that this is bad effects of alcohol

(from left : Roger, Hannes, Kuba and Sam)

this are un-affected people, both they're not drink alcohol or.. because they used to it

[from left: Gudu, Itsna, Paula, Myself, Sam)

Myself and Little Sam (From Switzerland so he is Swiss, heee ^_^)

our neighbour (Iran), Hannes (Germany), Itsna (Indonesia)

Kuba (Poland) with his unrecognized drink

the dancing floor

We have a student pub as well. which located percisely in front of our school. This pub open only twice a week, and the good time for us to come was thursday night because they have an afterschool party free ticket. So it was nice, seems like a cafe. Many friends say that this small small pub have a cheap öl (beer), so they like this place. For me, I also can have a cheap cola or even orange juice!

And these are picture from student pub.

Myself with the empty student pub backround

(because it was 9 pm, so they're not coming yet)

Itsna (Indonesian) with her orange juice

The party was started...

Almudena (Spain) and Itsna (Indonesia), look at their background!

foods

2006-03-19T13:55:00.000-08:00

talk about food,
here, in Sweden I have to cook everyday! because... too expensive to buy food here. Compare with Jogja, we can have good food only with 5Kr (1kr = 1300 Rupiah) but here we need 40kr for good lunch!
They said these are typical swedish food:

friday sandwich at vardcentral (I like it sooo much!!)

my first pasta with yellow sausage

the p-soup (yellow soup)

Hearrings fish with egg (actually its nice, but the fish was too salty and raw)

and these are Indonesian adopted swedish food:

bread with egg plus pepper

Fried rice plus hot chilli sauce and hot tea

Tuna fish and champion

ice cream with kiwi and plum

hehehe like it?

anyway, i'm so happy to improve my cooking ability ;p

a girl thing

2006-03-19T13:48:00.000-08:00

One of my fun activity is hang-out to jewelry store in Boras!
But belive me, its only because i like this necklace called 'Muranoglas'.

this is not 100% same as i like, but muranoglas was look like this

hee, i don't know why i like it,
the one that I like is looks soft pink and the necklace was wade from silver!
nice...

you can check this site:
http://www.de.forzieri.com/usa/depta.asp?l=usa&c=usa&dept_id=58&id_attributo=0017&id_valore=12&a=1&ads=1

Intro

2006-03-04T11:22:00.000-08:00

Hi,
My name is "cahya utamie puji lestari". Long name right?! hehe but you can call me "tami".
This is my first time to write in this blog. So I will introducing my self..
I'm Indonesian, come from family in sumatera island. I am 24 years old in next October 25 2006.
Now, I was stay in boras-sweden for 5 month since january. This is my first time to go to snowy country. But I really like it! altough it was so cold for me.
here in this blog you can see pictures of my activity, both in Indonesia and here, Sweden!